激務飯

激務でもつくれる簡単レシピを綴る(大体10分)

野菜もりだくさんキッシュ

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【材料】2人分

ベーコンorウインナー    好きな量

小松菜orほうれん草     3束

しめじ          1/3パック

(+玉ねぎ、トマト、ブロッコリー等好きな野菜)

 

卵              2個

牛乳            200ml

とろけないチーズ      1枚

(あればマヨネーズ    大さじ1)

オリーブオイル       適量

塩胡椒           適量

 

【作り方】

①野菜と肉を一口大に切ってオリーブオイルで塩コショウで味付けながら炒める。

 

②卵、牛乳、ちぎったチーズ(+マヨネーズ)、塩コショウを混ぜて①を加えて混ぜる。

 

③耐熱容器に入れて180℃のオーブンで30分焼く。